5 Bonnes Raisons de Pratiquer le Yin Yoga

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Connaissez-vous le Yin Yoga ? Cette pratique qui allie Yoga et Méditation et qui permet une détente rapide dès la 1ère séance. Elle agit sur les fascias, ce réseau de membranes fibro-élastiques qui enveloppent nos organes…

Les 10 Bienfaits du Yoga

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Santé, harmonie du corps, du mental et de l’esprit, telles sont les promesses d’une pratique régulière de yoga, mais dans les faits ça donne quoi ?