Femme devant la mer en torsion assise

Nos Cours et nos différentes Offres

Quelle pratique choisir ? Voici + d’informations

 

Le Yoga c’est quoi ?

C’est un laboratoire de la vie où nous pouvons expérimenter notre équilibre, notre force, notre résilience. Mais surtout, nous pouvons nous reconnecter à notre joie de vivre naturelle et à ce que nous sommes vraiment !

Hatha Yoga

Le Yoga enseigné au Centre est un yoga traditionnel intégral incluant : Prise de conscience, Asanas (postures dynamiques ou d’immobilité), Pranayama (techniques et maîtrises de la respiration), Relaxation et/ou Méditation

Equitonie

C’est une gymnastique d’entretien aux vertus étonnantes, qui apporte à la fois détente et dynamisme autant au physique qu’au mental. Sa pratique régulière permet d’acquérir et de conserver souplesse et énergie, sans traumatisme, ni douleur, c’est un exercice doux et progressif qui peut être pratiqué par tous.

Méditation

Séance de 45 mn accessible à tous. La méditation réduit le stress,  développe la conscience de soi, la paix intérieure et nous reconnecte à l’instant présent.

« Sans méditation, il n’y a pas de paix, et sans paix il n’y a pas de bonheur ».

La Bhagavad Gitâ

Relaxation

A la différence de la méditation, la relaxation passe avant tout par le corps. Ce n’est qu’une fois le corps détendu, que l’esprit peut souffler. Apprendre à se relaxer permet de détendre son corps et son esprit mais aussi et surtout de lutter contre les maux du quotidien comme les troubles digestifs, les insomnies ou l’irritabilité.

Yoga Nidra

Relaxation profonde de 45 mn.
Souvent appelé le « Yoga du Sommeil », il se pratique allongé sur le sol, et vous apporte une relaxation physique émotionnelle et mentale et mène à une expansion de la conscience

Yoga Doux

S’adresse à ceux qui souhaitent une pratique de Yoga douce et relaxante. Il met l’accent sur le relâchement des tensions, des postures simples, à un rythme plus lent (débutant, mobilité réduite, senior, ou reprenant la pratique après un temps d’arrêt)

yin-yoga

Yin Yoga

C’est une pratique qui s’inspire de la médecine traditionnelle chinoise.

Les poses au sol étirent le corps dans l’immobilité prolongée pour obtenir un profond relâchement. Ce travail doux, en conscience, sur le tissu conjonctif et les méridiens, favorise une meilleure circulation de l’énergie vitale, pour une harmonisation globale du corps et de l’esprit.

Yoga Paddle Shalini

Yoga Paddle

Certains étés, venez vivre une expérience unique et ludique en profitant d’une séance de yoga sur votre tapis flottant, le long du littoral au Centre Nautique de Saint Mandrier.

Cours ouverts à tout public. Il n’est pas nécessaire de maîtriser le Yoga ou le Paddle pour y participer.

Cours Cours de Yoga en groupe au Studio Passiflore

Les Cours du Studio

Tous les cours indiqués ci-dessus sont donnés dans notre Studio de Yoga Centre Passiflore de Sanary-sur-Mer.

Mis à part le Yoga Paddle qui se fait sur l’eau bien sûr !

Cliquez sur le bouton pour voir les horaires qui vous correspondront le mieux.

Cours Particuliers de Yoga

Les Cours Particuliers

Pour tout ceux qui veulent du « sur-mesure » pour découvrir ou se remettre au Yoga (ou tout autre activité pratiquée au Studio Centre Passiflore).

Les cours peuvent se pratiquer au Studio ou à domicile.

Retrouvez plus d’informations en cliquant sur le bouton

Yoga Paddle Studio Passiflore CNSM

Yoga Paddle

Une nouveauté au Studio Passiflore : le Yoga Paddle.

Pour tout ceux qui veulent essayer la pratique du Yoga, tout en flottant sur l’eau. Nouvelles sensations garanties ! Pourtant, il ne faut ni maitriser le Yoga, ni le Paddle pour participer. Alors à très vite !

Les réservations s’effectuent directement au Centre Nautique de Saint-Mandrier

Pratique du Yoga Cours en Ligne

Les Cours en ligne

Pratiquez directement chez vous, seul ou à deux, et renforcez vos connaissances grâce aux cours en ligne du Studio Centre Passiflore.

Les cours sont accessibles 24h/24 et 7j/7, ce qui vous permet de vous entrainer à votre guise et selon vos horaires.

Retrouvez plus d’informations en cliquant sur le bouton


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